CONTENIDO DE LAS CLASES
- Semana 1 – Los 3 pilares esenciales de la meditación
- Semana 2 – La ciencia de la energía aplicada a tu práctica
- Semana 3 – Cómo superar los obstáculos internos
- Semana 4 – La técnica ancestral de Hong-Sau
- Semana 5 – Integración profunda de práctica y consciencia
- Semana 6 – Cómo entrar en el flujo meditativo
- Semana 7 – Los tres estados de consciencia
- Semana 8 – Reconocer la verdadera alegría interior
- Semana 9 – Evaluar tu progreso y sostener la práctica